女子防身术怎么练

 时间:2024-10-15 06:33:52

1、自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单,只有侧身,才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后,屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后。

2、拳是人最主要的攻击武器手是最灵活的,在攻防格斗中,手的威力又最大,而手的攻击形式以拳为主。

3、怎样灵活运用手,运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等,可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。

4、掌、爪攻击面部、眼睛的技法被歹徒按压时,如手未被按压,可张开手掌,以掌根猛击歹徒鼻梁。轻者鼻血长流,重则可致昏厥。

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