1、第一种方法：“自动恢复法”。打开word，选择“工具”“选项”，在打开的“选项”窗口，单击“保存”选项。
2、在“保存”选项中间找到“自动保存时间间隔”复选框，并在“分钟”框里输入间隔时间，注意设置自动保存时间最好小于10min，单击“确定”按钮。重新启动该文件，wor颊俄岿髭d打开先前编辑的恢复文件，此时记得保存文件，可选择“另存为”对话框，保存文件可用之前的文件名，也可以重新修改，即可完成“自动恢复”。
5、打开文档“文件”，在下属框里选择“打开”选项，在打开的窗口中选择“文件类型”，在下拉列表框中选择“全部文件...”选剐疫柩缓项，单击“打开”按钮，便可打开文档。假如恢复的文档里有乱码，可以参考原稿修改，一般建议保存为“纯文本”方式下修改。
7、重启文档，单击最上一层的工具栏，选择“插入” “文件”，打开“文件”窗口，在此窗口中打开之前无法打开的文档，单击“确认”按摅侈钠纾钮，此时文档以新文件格式打开，打开后不可编辑，应选择“另存于”并重新命名文档，设置“保存类型”为“纯文本”格式即可。
