如何爱护我们的眼睛，让我们的眼睛如玻璃般明亮

1、过度用眼后，我们感觉眼睛有点酸涩了，需要紧闭双眼，并用手轻轻的摩擦自己的眼皮，头脑需要放空。

2、尤其是女人，一定要保证充足的睡眠，养足我们的肝血，应为肝脏对应着我们的眼睛，只有肝脏健康那我们的眼睛才会健康，而睡眠是对肝脏很好的补养，千万不要熬夜了。

3、平时不是胃寒的朋友呢，可以适当的喝一点菊花茶，因为菊花茶具有清肝明目的作用。

4、晚上我们在玩电子设备的时候一点要开个灯，否则真的会很伤眼睛。

5、在自己的办公位置，贴一张远视图吧，工作之余，多看几眼，有助于对我们眼睛的保护。