1、莲藕去皮切成半月形, 加适量开水,焖泡5-8分钟,然后过滤出来.
2、放入不粘锅里面,加入大蒜,橄榄油,翻炒直至有香气散发.
3、加入鱼竹轮翻炒, 再加入盐和胡椒.
4、翻炒两分钟即可出锅.
Copyright © 2026 小知经验 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-14 16:01:35
1、莲藕去皮切成半月形, 加适量开水,焖泡5-8分钟,然后过滤出来.
2、放入不粘锅里面,加入大蒜,橄榄油,翻炒直至有香气散发.
3、加入鱼竹轮翻炒, 再加入盐和胡椒.
4、翻炒两分钟即可出锅.