春季瘦身减肥食谱

 时间:2024-10-12 09:00:12

快节奏的生活,工作的繁忙,别人的眼光,一定让你很累。说不准你你早就忘了,自己还是个女人,一个需要被别人关爱的女人。周末的时候,抛开所有的束缚,一觉睡到自然醒。和朋友一起逛街,买自己喜爱的东西,晚上回到家,做一顿自己爱吃的晚餐。

浓情三月,献给女人的最好礼物,让你拥有魔鬼的身材,光滑细腻的皮肤。

春季减肥瘦身食谱:

一、杂蔬醋腌虾仁

春季瘦身减肥食谱

材料:扁豆、胡萝卜、紫甘蓝、红甜椒、黄甜椒、无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐、胡椒粉。

做法:

1、将锅中的水烧开,放入扁豆焯烫一下捞起,沥干水分待用。

2、将所有的蔬菜洗净切丝,放到冰水中浸泡一下捞起,沥干水分待用。

3、碗中放入无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐和胡椒粉,用勺子搅拌均匀,制成酱汁。

4、将所有的蔬菜放在碟中,淋上酱汁即可。

三、胡萝卜忌廉汤

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