1、吃饭之后，不要立即躺下去，洗个面，花个三分钟做个美容护理，再美美睡上一觉更好。午间三分钟，你不可不知道的美容护肤知识。或许午间休息只有短短一个小时，但却能够有效缓解身体疲劳，同样，对于肌肤而言，只要在午间休息时间中抽出三分钟做个美容护肤，也可及时为疲劳肌肤注入营养物质，既可为保湿加把力，还有助于抗衰老。
Step 1：补充水分，不要干纹。用清水洗脸后，用化妆水轻轻喷在脸上，拍打一下，一定要把水拍干，不要等待自然蒸发。
Step 2：然后化妆棉蘸取乳液或精华，轻轻涂抹在脸上，化妆棉可以方便快捷的帮助营养的渗透和吸收，节省时间。
Step 3：补充完水分，按摩促进肌肤吸收，花个一分钟，按摩压力肌。抓住两个耳朵，斜向上，轻轻拉动，提拉眼尾肌肤，抵抗地心吸引力，防松弛。
Step 4：用手指轻轻来回按摩颈部还有肩膀，可以促进淋巴排毒，加快肌肤微循环，促进营养吸收，还能预防颈椎炎。
Step 5：最后是涂抹防晒隔离霜，隔离霜也是有时效性的，这时候再补充一遍，才能有效防止电脑辐射、日光灯对肌肤的伤害，让美白更进一步。
