头发总是掉怎么办

1、首先掉头也是自然现象不必过于担心，保持一个好心态最重要。

2、多按摩头部促进头部血液循环。

3、经常梳头没事的时候多梳梳头也可以减少头发掉落。

4、多吃蛋白质高的食物补充营养。

5、洗头不要洗太勤三天洗一次最好。

6、保持充足睡眠，避免熬夜。

7、保持好的心情避免过度紧张。