如何培养良好的饮食行为

1、要允许孩子自己拿勺吃饭，这是锻炼手眼鲩乎吃赳协调能力促进大脑发育，促进生活自理能力发展的好方法。用大小合适的小勺，在小碗中盛少量的饭菜，可以边吃边喂。只要不怕麻烦坚持练习，2岁左右，就会独立吃饭了。

3、不要在饭前1小时吃零食，不要边看电视边吃饭。这些都是培养孩子良好的饮食行为习惯。

5、在孩子不饿的时候不要强迫进食，以便对食物产生反感.