如何积极的面对挫折和压力

1、对于挫折，我们无法改变，所以千万不要去懊悔，生气。这样是毫无用处的。我们应该反思，为什么会不行，如果有可以改变的，那就积极去改变。如果这次的挫折自己并没有要改的，那么就接受事实，去做好下一件事。

2、对于压力，我们一定是没有达到预期，而且还能改变，所以才产生了压力。我们应该积极面对，只要我们去做，那么就比不做要好！

3、对于压力，还要防止压力过大，如果感到压力大，可以和家人，朋友，爱人倾诉，还可以自己吼一吼歌，发泄一下。