1、穴位艾灸，这种的话一般用手持艾灸或者配合艾灸盒用就好了，手持艾灸一般距离皮肤大概3cm这样子吧，如果热力太大了，那么可以适当调节距离!!自己掌握!!每个穴位熏40分钟左右就好了。艾条一般用于灸疗简称艾灸，大致可分为穴位艾灸、局部艾灸和全身艾灸。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红。艾灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。也可以配合各种艾灸器使用，如艾灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。
2、局部艾灸，一般这种艾灸面积稍微大一些，有些人也称之为痛点艾灸，也就是哪里不舒服艾灸哪里就好了，局部艾灸有些人熏腹部以及腰部等等，可以用艾条并排几根熏或者说用艾灸器具都可以的。
3、全身艾灸的话，一般就是督脉艾灸了，艾灸整个后背，督脉主阳气，监督阳气的左右，所以经常艾灸督脉可以补阳气，少生病!!!
4、艾灸用什么艾条好：其实艾条的种类还是很多的，很多人不知道艾灸用什么艾条好，这个可以根据自己条件去选择，如果条件允许可以用石磨艾条，如果想要性价比好一些的可以选择机制艾条!!
