1、如果想练好踢毽子,就得做好做足准备工作。比如,毽子选择的侧重点在于沉淀物要选择比较厚实的,羽毛要选择比较轻飘充实的羽毛。其次是场地最好是选择室内环境。如果没有条件的则需要在无风的环境,地面要平坦。

3、单脚练习熟练后,接着可以练习左右交叉的动作。在练习过程中尽量盯着毽子的着落时间点和方向,不用太过在意花哨的姿势。

5、交叉踢则是要身体站直,让重心右移,接着左脚抬起,并向右后方踢去,用脚掌接键,此方式多用于踢近身毽子和稍后方的毽子。

时间:2024-10-17 13:19:13
1、如果想练好踢毽子,就得做好做足准备工作。比如,毽子选择的侧重点在于沉淀物要选择比较厚实的,羽毛要选择比较轻飘充实的羽毛。其次是场地最好是选择室内环境。如果没有条件的则需要在无风的环境,地面要平坦。
3、单脚练习熟练后,接着可以练习左右交叉的动作。在练习过程中尽量盯着毽子的着落时间点和方向,不用太过在意花哨的姿势。
5、交叉踢则是要身体站直,让重心右移,接着左脚抬起,并向右后方踢去,用脚掌接键,此方式多用于踢近身毽子和稍后方的毽子。