低血压高100怎么办

1、严格控制摄盐量在平时的生活饮食中，要严格的控制摄盐量，中国人的摄盐量在全世界是排上名次的，高血压的人群要控制在每天低于6g，只有低盐饮食，低压才能降下来，不然效果都是不好的。

3、多运动无论现在的工作有多忙，你都要抽出时间来运动，运动是最好的方法，生命在于运动，只有积极地运动才能有效的降低血压，低血压高，只有积极地运动才能降低。

5、高蛋白饮食出现低血压100的情况，在平时的生活中要注意多食用一些高蛋白的东西，比如说鱼类和牛肉都可以食用，多吃一些高蛋白的东西。