如何避免被压力击垮

1、压力从何而来 人生活在社会中，自然会面临压力，其实都是与人比较产生的压力，别人可以做到，自己为什么不行。他是新人，我不能输。凡此种种，都是产生压力的来源。

4、 放松心态 面对压力，我们需要放松心态。在生活中很多事情最后的结果可能与我们所期待的大相径庭，如同比赛，这时我们就需要放松心态，拥有一颗平常心，遇事冷静。这样在做事情时，就不会有很大的压力，结果无所谓，努力参与了就好。

5、释放压力 虽然放松心态可以让我们减少压力，但是压力无处不在，日积月累还是会有所积累，我们要在适当的时候定期释放压力，运动，游戏，唱歌等项目都可以用来释放生活中的压力，身体放松了，心理压力就减轻了。