糙米的最佳吃法

 时间:2026-02-14 02:38:40

1、准备160g干净糙米

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2、倒入打粉机,打成粉

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3、过筛,40g玉米油,150g纯牛奶用蛋抽搅拌均匀

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4、倒入过筛的糙米粉,搅拌均匀

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5、加入五个鸡蛋黄,

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6、搅拌均匀放一旁

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7、准备蒸锅加入足够的水,盖上盖子点火

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8、烧水期间打发蛋白,60g白砂糖分三次加入蛋白,打至干性发泡,取三分之一蛋白霜加入糙米糊里,翻拌均匀,

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9、然后倒入剩下的蛋白盆里,翻拌均匀,倒入八寸蛋糕模具里,震两下放入已经烧开的蒸锅

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10、中大火40分钟,关火焖5分钟就可以出锅了

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11、拿出来借助刮刀脱模后就可以切开吃,也可以冷了后切开,口感虽然比不上戚风,但是味道还是很不错的,很有饱腹感

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