来说说莲子心怎么吃

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，晒干可入药，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。

我们都知道莲子心具有很好的去火降压效果，但是我们怎么吃呢？莲子心有3种食用方法

1、开水冲泡

取莲子心一定量，多少根据自己的喜好好定，放多了还是比较苦的。所以厌苦的童鞋们尽量少放点，5-20粒也可以，用开水直接冲泡，盖上5分钟即可饮用。

2、煮粥，取一定量莲子心和米一起放入锅内，煮熟即可食用。

3、磨成粉，把莲子心磨成粉和其他食品一起冲服。

以上就是莲子心的食用方法，好用请顶一下，O(∩_∩)O谢谢！