如何克服强迫症

1、1.犯病的时候立马转移注意力

如果是针对某一个动作犯了强迫症，比如，反复关车门，那么请你立即转移注意力，先干点别的事情，比如打个电话，发个短信，看看周围的风景等等，过几分钟再关车门内，可能会好点。

2、2.犯病的时候用凉水洗把脸

如果是在家里犯病的话，不妨用凉水洗个脸，整个大脑会马上清醒，症状会减轻一些，反正对我来说，很管用，您也可以试试。

3、3.犯病的时候先休息几分钟

我发现，自己精力不好的时候，犯病的几率比平时大。如果条件允许的话，先闭目休息10分钟，精力充沛了，症状会减轻很多的。