怎么才能疏通经络调动全身气血呢？

 时间：2026-05-07 12:06:18

1、双脚打开与肩同宽。

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2、然后两手交叉向上举，将胳膊伸展。

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3、坚持这个动作两三分钟。你学会了吗？学会就点个赞哦！

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