如何戒除酒瘾

1、自己想明白，喝酒的危害，从思想上认清酒瘾的危害。

3、自控力，靠自己，不是说一下就不喝了，每天减量。慢慢去坚持。

5、多和家人在一起。她们是我们最大的鼓励。想想她们，戒除酒瘾。