如果你感觉很容易发火，如果你感觉自己很容易被点爆，如果你发现自己的脾气真的差到不能再差，如果你觉得必须要增强自己的修养的时候，那么你可以看看下文，希望对你有点帮助！
2、当我们不自觉的又开始了暴躁的时候，我们要主动去意识到自己在发脾气了，要发觉自己这样不好，要立马就付出行动改正。
4、思考过事情的经由，可能你会发现没有什么好让自己生气的，就算有了，你也可能会发现没必要反应那么过激，其实好好说也是可以的。
6、平日里多多让自己静下来，去冥想，去感受身边的一切。千万不要急躁，最好也不要听节奏快的歌，或者长时间在喧闹的地方。
