夏季预防空调病

1、室内外温差不宜太大。空调房温度设定在26度比较适宜，人体感知热的温度是超过28度。26度适宜且节约电费。这样室内和室外温度相差不是太大，不会有太明显的不适。

3、下班了，应适当做做运动，最好是可以出出汗，把体内的寒气释放出来。之后，再冲个温水澡，全身放松。

5、进出空调房，因室内外温差比较大，应及时用手摩擦头部和鼻子，特别是鼻子，使其能很快调节，适应不同的温度变化，防止感冒！