雾霾天气养肺冬季雾霾天气如何保护肺部

1、日常习惯养肺护肺1、冬季早晨不宜锻炼，尤其是雾霾天气的早晨千万不要外出锻炼。一来是因为气温比较寒冷，另外是因为早晨的空气质量最差，对肺部伤害最大。

3、冬季多吃萝卜、多喝梨水老话说的好：冬吃萝卜夏吃姜，你不生病医生慌。冬季要多吃药润肺祛痰的萝卜或是冰糖雪梨水等食物。

5、专业医疗护肺1、如果冬季常常感到胸闷、呼吸带声、痰多爱咳的话，建议及时去医院就诊，检查肺部是否受损，之后针对治疗。否则靠以上的方法也只能治标而不治本。