1、1使用达克宁涂抹脚部患处两周左右，直至脚没有明显外伤，每天勤洗袜子和换袜子；
2、备好新的鞋子和袜子，两周后将原来的鞋袜扔掉。换上新的鞋袜，同时将自己的床上用品洗干净晒干。每天洗袜子，袜子一定要晾干或者爆嗮后再穿，鞋子每天穿了后也要在通风或有阳光的地方晾着，第二天再穿。
3、买三包盐，买个新的塑料脸盆；每次用旃仳疸庾稍热的温水加入一大勺盐（一包盐也就用个十次左右），每晚用来泡脚，每次十五分钟左右，严重的话早上也可以泡一次。早晚都泡的话，要多买三包盐，期间袜子也要用盐水阊笺旦专洗，鞋子也是，然后爆晒
4、最后就是长期的保养了，温盐水泡脚可以偶尔再做做，就当养生了。最重要的是：勤洗鞋，每天洗袜子，袜子一定要晾干或者爆嗮后再穿，鞋子每天穿了后也要在通风或有阳光的地方晾着。毕竟这脚得了脚气后就矫情多了。
