1、第一，骨刺或突出的腰间盘压迫神经了导致疼痛。除非骨刺很大才做手术，一般都采用药物治疗，口服消炎止痛药，膏药外敷（舒筋活血,祛风散寒,溶解钝化骨刺）。
2、第二，慢性损伤，一般是长期坐姿不对或过度劳累导致的。可以做推拿，按摩，牵引，理疗等，治疗并不困难，只是不注意就容易复发。所以治疗后一定注意休息保温、不要提重物干重活，避免久坐、不要长时间保持一种姿势。
3、第三，神经自身损伤，就是其他一些正常但神经肿了，一般是因为受外力撞击。可以贴膏药和吃点口服药，但毕竟伤经动骨一百天。
5、无论哪一种情况我们都可以通过按摩穴位而疏通经脉，可以按命门穴，肾俞穴，腰阳关穴，中脘穴。晚上要多用热水泡脚。
