蒜蓉辣酱爆炒鱿鱼的做法

1、去除内脏和外边的一层黑膜

3、应是需要的三角块 我这实在是不标准

5、葱姜蒜 葱头 辣椒切好备用

7、辣椒 葱头一起下锅 微微炒蔫

9、鱿鱼下锅 翻炒均匀 加鸡精 （鱿鱼下锅后时间不宜过长 太老口感不好）