就是亨蚂擤缚字面上的意思，幸福很简单。
从心理学角度看，幸福是一种主直和鋈俾观感受，当一个人的积极情绪超过消极情绪时，就会感到幸福。幸福感取决于我们对生活的认知评价，即一个人对自己的生活是否满意。从社会学角度看，幸福感取决于个人和他人之间的关系，包括在社会当中所处的位置等。
幸福感一定程度上会影响社会的稳定，也是一个国家治理时所考量的重要因素。近些年，不少人开始疑惑，为什么生活水平提高，幸福感反而下降了。
人类的幸福有10%受生活环境影响，50%由基因决定， 剩下的40%由自己掌控，能通过行动和观念来构建。生活中决定幸福与否的，主要也是这部分因素，抓住这40%就可有效提升幸福感。
回忆一天中的美好时刻。每天的生活一定会存在一些美好的瞬间，比如吃了一口美食，举手之劳换来别人一声由衷的感谢……多回忆这些瞬间可以冲淡生活中的不愉快，有助于营造积极情绪。
