面对毁灭性打击如何做到坦然面对

1、要努力的调整好自己的心态，克制自己的情绪。

2、往好的方面去想，上帝在给你关上一扇门的同时也会给你打开一扇窗。

3、多和朋友聊聊天，把自己心里的压力和不痛快发泄出来。

4、尽量不去想坏的事情，多去想一些让人高兴的事。

5、出去散散步或者去健身房锻炼，把自己的压抑全部释放。

6、放宽心态，打击没准也不是坏事，会让你更加努力前进。