补血粥的家常做法

1、准备花生、红豆、大枣、大米各30g，枸杞15g,红糖1小块。

2、红豆、花生浸泡2个小时，熬粥的时候易熟，花生洗净，泡的水熬粥的时候直接倒进去，避免营养流失。大枣、枸杞浸泡几十分钟。

4、把花生、红豆、大米淘净，放养生壶里，再加入大枣碎，添加1000ml的水，先打在开水档，煮十分钟关闭。

5、因为红豆不易熟，闷20分钟，使其更易绵软。再打在煮粥档，熬粥。