1、选用的当归、黄芪、红枣属于药食同源。用一个小点的可以用来熬煮的锅或者壶、罐，熬煮成汤汁，装入保温壶，每天分两三次饮用，很方便。下面介绍具体做法。
2、黄芪和当归量相等，不用刻意去称量，都抓一小撮就可以了。
3、红枣根据大小，大点放3颗，小的放5颗。红枣最好用铁锅炒一下，（皮子要炒焦一点），不要怕麻烦，一次多炒些备用。炒过或烤过的红枣表皮可以吸附消化道里的毒素，并且整个红枣的养分更有利于人体吸收，功效发挥地更充分。
4、我们平时用红枣无论是泡水还是煮粥、煮药，都应该把枣掰开，太硬就切开，因为红枣的表皮保护着里面的养分不容易流失，把红枣掰（切）开，才更有利于里面的养分熬煮到汤里。
5、然后用中等大小的碗盛水，往锅里加一碗半水，水开后转小火再熬一小时。
6、第一遍的汤汁清出后，煮第二遍时加多半碗水就可以了，水开后再熬半个多小时。煮好的汤汁每次喝的时候也可以加点蜂蜜，味道还是挺不错的。
