吃海带有什么好处

1、预防甲状腺肿大。

2、降低血压，减少脂肪。

3、海带中还有必要微量元素，可调节胆固醇。

4、调节人体免疫力。

5、富含微量元素，提高体液免疫，促进细胞免疫，增强免疫机制。