春季不生病的养生秘密

1、每天坚持运动，经过一夜的睡眠之后，人体气血流转缓慢，会浑身乏力，适当的做做运动，深呼吸，这样可以使精神振作，浑身有力。

3、保持良好的精神，怎样才能保证有良好的精神呢，那就要养成早睡早起的好习惯，因为有了良好的睡眠，人体才能得到调整和补充，增加抵抗力和免疫力。

5、适当的旅游踏青，春天是个出游的好季节，人接触到大自然，花香鸟语，自然心情就好，心情好人体的各项机能都好。