便秘怎么快速治疗，治疗便秘的小妙招

1、捶腹法

老年便秘患者在步行时可轻捶自己腹部，以不痛为限度，半小时左右捶1000次。每天坚持步行捶腹，大便可畅通无阻。

2、熨脐法

用醋炒葱白至极热，用布包熨肚脐部，凉后再炒再熨，每天熨之，大便自通。

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3、菠菜根治便秘

如患者可以取菠菜根洗净切碎，每次加蜂蜜20克共煎，熟后连吃带喝，连用大蒜、黑芝麻治恶性便秘