如何才能有好的精神状态

1、穿好吃好喝好。穿得暖，吃的饱，好，肉体保护的好才能生命好，才不被外界环境所困扰。

3、要不生气，有个平常心，养成良好的生活习惯，时间长了身体好自然精气神就来了哦。

4、任何与自己相关的事情想好处理好，这样就能心安踏实，内心无牵挂，做什么事情心里就顺，气也平，保证做一件事情就做好。心安。