有胃病的人如怎样养胃

1、心胸豁达，待人和善，不斤斤计较，更不要对身外之物多费心思。

2、保持一个稳定乐观的心态，可以寄情于音乐，舞蹈，运动，花卉，交友等爱好。

3、饮食要规律，三餐要定时，可以少量多餐。

4、胃病的急性发作期可以及时进行治疗，平常可以找老中医调一调。

5、要养成坚持锻炼身体的好习惯，找到适合自己的时间段。

6、饮食要清淡，每天早晨喝小米粥，晚上可以吃面条。

7、睡前忌食不要过饱，以免增加胃酸的分泌。

8、上班族学会调解自身压力，保持愉悦的心情，饿了可以备一些苏打饼干。