春天是养生好季节

1、春暖花开，万物复苏，一年之计在于春。这是一个让阳气生发的季节。晚10点-早6点。早睡早起，让阳气顺利生长，生发。

3、春季阳气生发，肝气盛。肝气盛则易克脾胃。所以春季的重点不是食酸养肝，而是吃甘养脾胃。