如何提高自己的抗压能力

1、学会接纳自己的不足有很多人之所以压力越来越大，就是自己承担了超负荷的压力，生活中我们要学会适当地接纳自己的不足，这样才能够释放一些压力。

3、学会给自己试错的机会不管任何时候，每个人都有可能犯错，要学会不断地试错，允许自己去试错，这样在不断地试错中，自己也会慢慢地接受。

5、避免与别人比较俗话说：“人比人，气死人”，不管在任何时候，每个人生而不同，也会有一些差别，千万不要和别人比较，只要比从前的自己进步就好。