营养玉米岑粥

1、取一个汤锅，倒入2大碗水，将红枣，核桃仁，葡萄干，黑枸杞，用水清洗干净，准备半勺玉米岑。

3、在熬煮的过程中，要用汤勺搅拌一下，避免汤溢出。30分钟后营养丰富的玉米岑粥就做好了，舀入碗即可享用。