1、产后气血不足吃什么调养？
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都董码知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显强民著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。
3、当归红枣排骨
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜泥译菌片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
4、养颜补血燕麦粥
先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊
5、双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。
