食用橄榄油的好处有哪些

1、常食用橄榄油可以提高记忆力：傲 若 橄 榄 油 可以帮助老年人增强视觉记忆和言语流畅，还有助于降低抑郁概率。

2、食用橄榄油可以增强抗癌能力， 傲 若 橄 榄 油 中独 特的抗氧化物，单一不饱和脂肪酸、油酸等物质，给予了橄榄油预防结肠癌，乳腺癌和皮肤癌等提升健康的性能。

3、食用橄榄油可以预防心血管疾病， 傲 若 橄 榄 油对血脂有双向调节作用，能有效降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，有效地保护心脑血管系统。

4、最后食用橄榄油还有改善肠胃的功能，薅黾稣形食用 傲 若 橄 榄 油 可以帮助刺激胆囊和胆道收缩并促使胆结石排出体外，保护胆囊功能，同时橄榄油也有温和促进肠蠕动的功能，从而还可以防治便秘。