正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“使皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复搓擦，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
洗澡频率
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。冬、春、秋季天气不热，身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当多洗。
水温
洗澡水的温度与体温接近为宜，即35℃~37℃。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧：洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。
洗澡时间
洗澡时间不宜过长，每次洗澡时间以15~30分钟为宜。
洗后护肤
浴后趁身体微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。这样可使干燥肌肤获得改善。
注意事项
洗完澡别忘记喝杯水哦！
