早上赖床怎么办

1、 1. 自然睡醒 这是最简单也算是戒掉赖床的最佳方法。那就是每天按时睡觉，按时起床。这样我们就会在早上自然的醒过来，而且不再有睡意。

3、 两个闹钟 现在人们 啊，其实一个闹钟是叫不醒那些赖床者的，因为大多时候，闹钟一响，随手一关就又继续他的春秋大梦去了。所以，多设置一个闹钟是一个比较有效的办法，能让许多赖床者从中醒来。

5、 5.阳光苏醒。 阳光算是一种比较有力道的叫醒工具，毕竟身体时会对自然条件作出反应的。当室内充满阳光的，再浓的睡意也会被找的烟消云散吧。