【青春痘】痤疮患者如何进行饮食调理

1、多吃新鲜蔬菜和水果，吃复函维生素A，B2，B6的食品。金针菜，胡萝卜，芹菜，菠菜，韭菜等富含维生素A，有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺。维生素B，参与不饱和脂肪酸代谢，对治疗痤疮有益

2、少吃动物脂肪，像肥肉及其他脂肪等少吃海腥发物，像鱼，虾，贝壳等

3、不吃辛辣刺激品，如辣椒，生姜，酒等奶油，油煎类食品也应少吃

4、糖类食品也要适当控制，尤其少吃巧克力类含热量较高的食糖食物以清淡，素食为主