练什么瑜伽能修复骨盆

 时间:2026-02-15 08:01:16

1、臀部收缩,腰部跟随臀部向上。

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2、胸椎离地,提起脚跟。

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3、保持三到五秒。

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4、慢慢从胸椎落下。

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