1、找到自己想要的东西心中的空虚往往是在胸无大志、没有追求、没有理想的情况下产生的，觉得自己的生活没有内容而出现的。因此，做生活目标的籽疙牢阖调整是十分必要的。根据个人的具体情况，制定出生活的长远规划和近期目标，以求实现，从而调动自己的潜力，就会觉得生活是非常有意义的了。
3、书籍是人类进步的阶梯因为书是人类经验的结晶，是知识的源泉。读书会使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞和空虚中解脱出来。读书心 越多，人的心灵就越充实，生活也就越丰富多彩。
5、培养其他的爱好，转移楫默礤鲼目标除了工作与劳动、读书外，还可以用转移目标的方法，通过绘画、书法、音乐、 养花等方式，使困扰的心境平静下恝依在绌来，从空虚的状态解脱出来。当有了新的乐趣后，会产生一种新的追求，这就逐渐完成了生活内容的调整，从而感到生活的意义， 并填补了心理的空间。
