手撕炝莲白怎么做好吃?

 时间:2026-04-22 23:44:18

1、准备所需食材:卷心包菜(莲花白)、干红辣椒(提前用温水发泡15分钟,炒菜时更入味)、蒜等。

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2、将卷心包菜一切为二,去根,并用水冲洗干净控干水,用手一层层的撕开成不规则的条状;蒜和干红辣椒分别切碎备用。

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3、热锅倒油,油热后放入花椒粒煸香(如果不喜欢吃花椒的朋友,可以在花椒香味出来后将花椒捞出),再放入干辣椒与蒜一起炒香,这时开小火,要不然蒜和辣椒会容易糊。

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4、接下来将包菜放入锅中,大火翻炒一分半钟左右,包菜变色即可,加入适量的盐,盐千万不要早早的加,要不然包菜会遇出水,一有水汽这道菜就失去了脆爽就不好吃了。

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5、这时将火调为小火,加入适量的生抽,和一茶匙香醋,转大火翻炒5秒出锅即可。

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