冬天脚冷热不了

1、大冬天的静静的坐着最容易产生凉意。应多多运动产生热量。从而达到脚底发热的目地

3、睡前泡泡脚胜似一副药。由此可知有多重要 。泡脚的水应该尽可能高 （能承受范围内）泡脚时应用手多按多揉脚掌。起到活血的作用

5、睡觉时应注意盖好被子切莫底下漏风 。我尝过那种脚底被子没盖好 漏风的情况 真的是 一夜都没睡好