1、首先我们要认识牙齿，牙齿是我们身上最坚固的器官，但也是最容易坏的东西，所以保护牙齿很重要，你自己也不想看见美食在当前，却无能为力吧。
2、首先日常护理很重要，每一天至少要刷一次牙，每一周至少要有5天在刷牙，而每一个月至少有22天在刷牙，所以你自己做得怎么样，只有你自己知道。
3、如果牙齿有点疼了你可千万要重视，不要不一回事当然，你若想好，就得要刷牙，可市场上有那么多种牙膏，到底选哪种呢，其实什么牙膏的都可以，只要你认真刷，就行了。
4、如果牙齿疼得厉害了，还是要去医院的，不要逞能，到最后受伤的还是自己。
5、牙齿的护养不仅靠牙刷牙膏，在日常生活中可以多吃一些含有维生素c的东西，少吃甜食，可以吃一些梨之类的水果。
