1、戴帽子可以防晒，阳光中紫外线的透过度很高，应该防止过度日晒。那么，为了避免紫外线的伤害，选择一款合适的帽子就很重要了。
2、戴帽子还能保护心脑血管,如果受凉的话,可能会造成脑血管收缩,感到头昏、头痛,所以帽子还具有保健功能。怕受凉可以选择像绒线帽之类的帽子
3、在户外进行运动时戴帽子能够保护好自己的头部，可以保暖，防晒，防风，在野外的还可以防止蚊虫的叮咬，所以经常运动的人可以选择棒球帽之类的帽子，能够保护头部
4、户外风沙大，尘土多，所以戴帽子能防尘防风，能保持头部的整洁，防止因尘土造成头皮细菌的滋生造成疾病，防止风沙造成头发的翘起，也能减轻头发给头部造成的负担
5、帽子的保暖效果是戴帽子最大的好处。尤其在冬天寒冷的时候，戴上帽子有非常好的保暖效果，减少我们患上感冒的几率，预防心脑血管疾病。
6、戴帽子最直观的好处就是美观，漂亮。戴帽子可以让人更有气质，显得脸小五官更加精致，让戴帽子的人看起来更加漂亮。戴帽子也可以弥补脸部或头发的一些瑕疵。
