怎么做健脾养胃的营养鲜美鲈鱼汤

 时间:2024-11-10 22:30:39

1、鲈鱼.芦笋洗净备用(用少许盐把鲈鱼两面擦一下,腌渍五六分钟左右就可以下锅煎了,⚡⚡帙芑吲纪⚡⚡下锅前一定要用吸油纸把鱼的两面擦干,让吸油纸吸走多用的水分和盐分)。

怎么做健脾养胃的营养鲜美鲈鱼汤

2、干木耳用冷水泡发开备用,豆腐切小块焯水备用。

怎么做健脾养胃的营养鲜美鲈鱼汤

3、生姜切片,葱切段备用。

怎么做健脾养胃的营养鲜美鲈鱼汤

4、锅里放油入葱姜爆香,鲈鱼下锅煎至两面金黄

怎么做健脾养胃的营养鲜美鲈鱼汤

5、锅中放入开水(水一定要把鱼🐠淹没)和1勺料酒,大火烧至鱼汤奶白就可以放入切好的豆腐块,放入豆腐块后烧开再放入木耳和芦笋(芦笋切好后最好用开水焯一下水,焯过水颜色绿油油的特别好看

怎么做健脾养胃的营养鲜美鲈鱼汤

6、鲜美营养的鲈鱼汤出锅啦!

怎么做健脾养胃的营养鲜美鲈鱼汤
  • 鞋盒DIY校车 你的童年不可辜负!
  • 展翅飞翔的鸟
  • 瓶子的手工制作
  • 虾仁煎饼的做法
  • 鳝鱼炒鸡蛋:中秋家宴上的湘味小炒菜!
  • 热门搜索
    ups是什么意思 净水器什么牌子最好 dat是什么文件 peace是什么意思 辣条是什么做的 钱串子的养殖方法 目前学什么专业比较好 8d报告是什么意思 试管婴儿什么意思 胸部痛是什么原因