1、去眼袋食疗法一、冬瓜薏仁排骨汤
材料：冬瓜、薏仁、小排骨适量。
制作：冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好，先飞水一遍去血水和浮沫，然后与冬瓜块、薏仁一起投入慢炖电锅，煲足火候、调味即可。
效果：这道汤不仅可以补充营养，而且还能美白润肤、消暑降火，消除你眼部的浮肿，从而达到去眼袋的效果，非常适合夏秋季节喝。
2、去眼袋食疗法二、卷心菜牛肉汤
材料：卷心菜500克、牛肉60克、生姜、盐。
制作：先将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。
效果：这款汤补脾健胃，益气通络。牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气。再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。
3、去眼袋食疗法三、当归鸡汤粥
材料：当归10克、川芎3克、黄芪5克、红花2克、鸡汤1000克、粳米100克。
制作：先将当归、川芎、黄芪用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
效果：可消除血虚所致的眼袋
4、 去眼袋食疗法四、枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克、猪肝400克、生姜2片、盐少许。
制作：猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
效果：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的眼袋。
