1、第一，要面带微笑和同事或朋友说话，尤其是第一次见面。
2、第二，和朋友说话的时候尽量多为对方着想，有什么事要做到不推卸责任，这样你的朋友和同事才会在你身后为你称赞，你情商会有所提高。
3、第三，一旦自己做了事情，开始出现抱怨了，那么你需要静下心来，问问自己为什么要抱怨，找出原因反思不足之处。
4、第四，我们在平时生活中，想提高情商，还要找到一个明确的榜样，学习榜样，树立心中目标。
5、第五，我们要多和身边的同事朋友学习一些东西，尤其是从他们身上学习长处，补充自己的短处。
6、第六，除了平时的工作外，要多和外边人交流，多出去走走，见见外边的视野，提高自身价值，有利于提高情商。
7、第七，要时刻注意自己的说话语气，做到理性说话，不要太感情用事。
